Ejercicios preventivos guiados por IA
Rutinas preventivas para lumbar, pie, cuello, rodilla y hombro con reglas de seguridad y progresión semanal.
Prevención, no diagnóstico
Eleviora entiende frases como 'me duele la lumbar' como una intención de fortalecer y prevenir molestias recurrentes, sin diagnosticar.
Reglas de seguridad
Si detecta señales de alarma como dolor fuerte, hinchazón, hormigueo o pérdida de fuerza, recomienda consultar a un profesional antes de entrenar.
Planes estructurados
Cada rutina puede incluir objetivo, calentamiento, ejercicios, repeticiones, progresión, qué evitar y cuándo parar.
Preguntas frecuentes
¿Qué zonas reconoce?
Lumbar, pie/tobillo, cuello, rodilla, hombro y rutinas generales de movilidad.
¿Qué pasa si indico dolor fuerte?
La app prioriza seguridad y no genera una rutina normal si detecta señales de alarma.